Wie beugt man Schlaffalten vor?

Wir alle wissen, dass mit zunehmendem Alter und nach zu langem Aufenthalt in der Sonne Falten entstehen . Aber wussten Sie, dass Schlaf die zweithäufigste Ursache für Falten ist? Ja, im Ernst. Doch im Gegensatz zu anderen Faltenarten können Schlaffalten durch entsprechende Vorbeugung vermieden werden . Wir stellen Ihnen die Ursachen dieser Fältchen vor und erklären, wie Sie ihnen jetzt vorbeugen können.

Was verursacht Schlaffalten?

Um die Ursachen von Schlaffalten zu verstehen, müssen wir zunächst erklären, wie Falten funktionieren. Falten entstehen, wenn die Haut Kollagen und Elastizität verliert , was bleibende Spuren auf der Haut hinterlässt. Durch wiederholten Druck oder Muskelbewegungen wird das Kollagen in bestimmten Bereichen Ihrer Haut schließlich abgebaut, was zur Bildung von Falten führt .

Dieser Prozess ist die Ursache für Lachfalten : Durch die wiederholten Bewegungen beim Lächeln wird Kollagen abgebaut und die Haut verliert an Elastizität. Aber was hat diese Wissenschaft mit Schlaf zu tun? Wenn Sie schlafen, üben Sie wiederholt Druck auf Ihr Gesicht aus, das Nacht für Nacht gegen Ihr Kissen drückt. Damit diese Flecken dauerhaft bleiben, müssen Sie einfach eine Zeit lang so weiterschlafen. Und da wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen, ist es wahrscheinlich, dass sich diese Flecken mit der Zeit ansammeln.

Dies ist die Hauptursache für Schlaffalten : Schlafen mit dem Gesicht gegen einen Baumwollkissenbezug gedrückt. Doch mit der richtigen Vorbeugung können Sie die Entstehung von Schlaffalten in Ihrem Gesicht verhindern und trotzdem gut schlafen.

Tipps zur Vorbeugung von Schlaffalten

Wenn Sie gerade an Schlaffalten denken, gibt es gute Neuigkeiten : Sie können verhindert werden, und Sie können noch heute Abend damit beginnen. Je früher Sie mit der Faltenprävention beginnen, desto besser sind Sie vor diesen dauerhaften Fältchen geschützt. Hier sind die wirksamsten Methoden, um Falten jetzt vorzubeugen:

1. Schlafen Sie auf dem Rücken

Da die häufigste Ursache für Schlaffalten darin besteht, dass das Gesicht beim Schlafen gegen den Kissenbezug gedrückt wird, können Sie ihnen am einfachsten vorbeugen, indem Sie nicht auf dem Gesicht schlafen. Der einfachste Weg, diesen Falten vorzubeugen, besteht darin, Ihre Schlafgewohnheiten zu ändern . Wenn der Positionswechsel schwierig ist, können Sie diesen Trick versuchen:

Rollen Sie ein Handtuch an der kurzen Seite zusammen, binden Sie es mit Gummibändern zusammen und legen Sie es anstelle Ihres Kissens unter Ihren Nacken. Dies wird Ihnen helfen, auf dem Rücken zu schlafen.

Sie können sich auch für ein spezielles Kissen entscheiden. Zur Vorbeugung von Schlaffalten können einige Flugzeugkissen oder Kissen verwendet werden, die Sie zum Schlafen auf dem Rücken zwingen.

2. Wechseln Sie Ihren Kissenbezug

Wenn das Schlafen auf dem Rücken für Sie nicht in Frage kommt, versuchen Sie, den Kissenbezug zu wechseln . Baumwollkissenbezüge üben Druck auf das Gesicht aus, was zu Falten führen kann. Ersetzen Sie sie durch Kissenbezüge aus Seide oder Satin, die Ihrem Gesicht ein druckfreies Gleiten ermöglichen.

3. Probieren Sie unsere Anti-Falten-Pflaster

Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung unserer Anti-Falten-Pflaster . Diese Pflaster spenden tiefenwirksam Feuchtigkeit, glätten und beseitigen Fältchen.

4. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe

Guter Schlaf, etwa 7 bis 9 Stunden pro Nacht, ist für die Gesundheit der Haut und die Vorbeugung von Falten unerlässlich. Ausreichend Schlaf regeneriert die Haut und lässt sie strahlender erscheinen.

Insgesamt können Sie Schlaffalten bereits ab heute Nacht vorbeugen, indem Sie sich einfache Gewohnheiten aneignen, wie beispielsweise auf dem Rücken zu schlafen und sich ausreichend auszuruhen.